Корпоративная йога

Стресс скорость и перегрузки современной жизни часто выводят организм из строя. Падает работоспособность, ясность восприятия, от долгого сидения за компьютером появляется дискомфорт в спине, плечах, шее. Сверхурочная работа, длительные переговоры по телефону, командировки, нерегулярная еда  подрывают здоровье.
 
В настоящее время  появилось очень популярно направление Корпоративная Йога - это  практика, которая обычно  проводиться в офисе с сотрудниками. Преподаватель  приезжает  в офис и проводит там занятия для сотрудников компании, это существенно  экономит время и траты на аренду  помещения. Для проведения занятий по корпоративной йоге необходимо пространство, в котором смогут разместиться все желающие, не задевая друг друга. Это может быть зал в офисе компании или любое другое удобное помещение. Все оборудование, которое потребуется, это коврик и удобная одежда.

 Направление Корпоративная Йога включает специально разработанные  комплексы  для разного уровня подготовки. Все занятия средней интенсивности. Очень удобный  момент это возможность выбора  времени и направления занятий.

 Утренний комплекс – Доброе утро - 1-1.30ч-  поможет проснуться,  взбодриться и зарядиться энергией для успешного рабочего дня

 В обед  - Йога-ланч — 45мин -1ч комплекс  для восстановления сил, переключение внимания, что поднимает последующую эффективность работы.

 Вечернее занятия йогой  - 1-1.30ч помогут «отключиться» от работы, расслабиться и пере настроиться на приятные домашние хлопоты и общение с семьей.

Йога помогают снять напряжение от сидячего малоподвижного образа жизни. Благотворно влияет на  общее самочувствие, настроение, улучшает обмен веществ, снижает напряжение и дискомфорт в спине. После практики вы будете ощущать легкость радость и прилив сил.
Корпоративные занятия йогой :

увеличивают работоспособность ;

улучшают состояние здоровья , осанки что позволяет сохранить здоровье позвоночника;

улучшают концентрацию, память и внимание;

создают позитивное и оптимистичное мышление отношения;

улучшают взаимоотношения в коллективе  и создают доброжелательную атмосферу;

Уменьшить  число прогулов и больничных у сотрудников;

снижают «текучесть» кадров.

Корпоративная йога это не просто модное направление, но и бережная забота о сотрудниках повышающая производительность труда компании.

Стоимость занятия 3000-7000 рублей,( зависит от времени и места)